czy można

Czy można trenować z filmów instruktażowych w domu? Z kolegą

mam 300kap SUPER MICRONIZED KREATYNA MEGA CAPS i mam takie pytanie czy mozna by bylo wziasc ta kreatyne wysypywac z kaps do szklanki z np 100ml wody zeby była lepsza wchłanialność??? warto robic takie cos czy raczej nie??

Witam ! Czy mozna do ostatniego posilku (jedzonego 1,5 h przed snem) mogę dołożyć trochę węgli do sera białego ? Czasem ten posilek jest jedzony na 2 h przed snem i moje pytnie brzmi - Ile ew. weglowodanow (oczywiscie zlozonych) mogę dołożyc do ostatniego posilku ? ( jestem na masie )

Siemka! Czy można sobie rozłożyć trening split czterodniowy na Klatka-Nogi-Plecy-Barki,biceps, triceps? Jeśli tak to w jakiej kolejności sobie go rozłożyć? Zamierzam trenować poniedziałek,wtorek-trening siłowy Środa Cardio Czwartek, piątek- trening siłowy Z góry dziękuję za odpowiedź

Czy można sobie zrobić klatę tylko jednym ćwiczeniem ? Mam na myśli na przykład rozpiętki.

czy można stosowac lek Venożel na chorobe polineuropatja. Choruje już od 9miesięcy. Zaczeła się od stup a następnie po przez łydki dochodzi do kolan. Moja lekarkja-neurolog n ie ma dla mnie żadnego lekarstwa.

Czy mozna przechowywac zmieszaną decę i omę w jednej ampułce (tej od deki) i robić zastrzyk tymi dwoma środkami jednocześnie? Jaki jest czas przechowywania otwartej omy i deki? Dzięki za odpowiedzi.

ile kosztuje laserowe leczenie trądziki i na ile jest ono skuteczne? Czy mozna skorzystac z laserowego leczenia tradziku w trakcie jego trwania o wiekszym nasileniu? Na ile rezultaty po skorzystaniu z laserowego leczenia tradziku sie utrzymują?

siema mam pytanie chcę po treningu brać creafusion i gainera ,tylko nie wiem czy można je razem wymieszać i wypić od razu po treningu,rozrabiać je będę z wodą ,czy może lepiej oddzielnie np.creafusion od razu po treningu z wodą potem za 10,15 minut gainera.Doradzcie

Witam mam pytanie czy mozna wykonywac trening barkow tricepsa i bicepsa przy zapaleniu kaletki barkowej i mam pytanie jak leczyc zapalenie bo smaruje rozciagam i nic od 2 dni nosze taping i nie pomaga zbytnio :/ prosze o odpowiedz

Mam pytanie odnośnie kreatyny i HMB. Czy można łączyć białko z kreatyną i HMB? Dla przykładu jak łykam kapsy to moge je popijać izolatem? I drugie pytanie czy 15 gram dziennie kreatyny to nie jest za dużo (biore bez fazy nasycenia)

Chciałbym się zapytać, bo wpadłem na pomysł czy można urozmaicić swoje ćwiczenia nie tylko hantlami. Np. Pompki, hantle, ławeczka, skakanka, ściskacze, itp. Oczywiście napisałbym plan i tutaj wrzucił. Czy to dobry pomysł?

proszę o wyjaśnienie terminu -ROTACYJNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA I DYSKOPATIA KRĘGOSŁUPA LĘDŻWIOWEGO ORAZ POSTĘPOWANIE DYSKOPATI NA KRĘGU 4 I 5.PROSZĘ O POWIEDZIEDŻ JAKA JEST POTRZEBNA DOTEGO REHABILITACJA I CZY MOŻNA JEZDŻIĆ NA ROWERZE

Witam, Mam pytanie czy można mieszać w tabacie ćwiczenia tzn że na przykład robie pompki przez pierwsze dwie na osiem seri a resztę przysiady? Chciałbym robić same pompki bo mam słabszą klatę a o wiele lepsze nogi i z czasem coraz więcej serii na pompki..

Siemka ;) czy mozna polaczyc trening 100pompek i trening 50podciagniec razem czyli np. rano robie trening 100pompek ( na czczo ) a po poludniu trening 50podciagniec ? :) a i jakim uchwytem preferujecie sie podciagac nachwyt czy podchwyt ? :)

Czy można łączyć AAKG oraz BCAA i wziąść je razem przed treningiem? A po treningu już tylko BCAA. pozdrawiam

czy mógłby mi ktoś ułożyć trening na masę i poprawę wyników w wyciskaniu sztangi mój wzrost 181cm 74kg chciałbym też się spytać czy można uprawiać przy tym trening aerobowy mam dostęp do siłowni 5dni w tygodniu zależy mi szczególnie na klatce piersiowej

Witam czy kaps. BCAA trzeba jeśc w całości czy mozna je otwierać i odrazu wsypac proszek i przepijac bo jak sie tyle zje ich to aż nie dobrze same to osłonki są ***... he :)

słuchajcie brakuje mi ok 500 kcal i postanowiłem wprowadzić do diety dobrą oliwe z oliwek, czy można nią podbić kcal czy moze to za dużo tej oliwy? chciałbym ją brac przed nocną głodówką razem z twarogiem co myslicie?:-?

nitrobolon II, l-glutamine t6 treca (kaps), bcaa anabolic system treca (kaps) profi whey massa to czym dysponbuje. mozecie podac sposoby dawkowania w dni trenigowe i nie. waze 70kg. czy mozna laczyc nitro z bcaa i glutamina po pi przed treningiem?